# 重訓｜NewDcard

在網路上看到很多健身網紅推薦的健身服飾品牌miss goodon 前陣子剛好有人開團 就買了 預購要等7-14天 結果收到的時候有點傻眼 這個標籤跟我之前在蝦皮隨便買的淘寶貨看起來一樣 只是品牌多別了

【轉讓】健身工廠-會籍轉讓，1. 可使用地點：板橋廠（可轉廠），2. 可使用時間：全天都可以入場，3. 月費：1200，4. 到期時間：2026/11/22，5. 轉讓費300元：

如題，已經自己健半年了，平常都在大安運動中心訓練，希望能找到一同健身的好夥伴

三件健身肌肉外套（籃球、重訓、跑步皆可穿...），從國外平台購入，都絕版買不到了，超級顯身材💪，買回來剛好個人因為受傷一段期間不能運動用不到😭😭，～價格可以討論～有興趣的話拜託留言讓我知道😭😭，有意者

動作大概是這樣，不過目前在健身房似乎沒看過有人做這動作過，影片很長 所以加速過

1.場所：World Gym 高屏區，（我自己吸收轉讓費），2.月費說明：1288（不包含毛巾），3.綁約到期日：2027/10/31，4.聯絡方式：私訊及留言，5.交易地點：鳳山word gym（中

各位巨巨好，小的打算明天第一次去健身房報名，踏上健身之路，想詢問各位巨巨在健身工廠的土城廠有沒有推薦的教練，或者在中和有其他推薦的健身房或教練也可以推薦給我，感謝各位巨巨。

如題，有繼續重訓，也有注意蛋白質的攝取，但感覺肌肉量還是掉很多，請問怎麼辦呢？

最近突然開始固定運動，但我目前只嘗試過跑步機，器械不太敢使用，希望可以找一個健身夥伴，一起去運動。地點希望在鳳山運動中心，想找女生一起（⊙ω⊙）22-35歲的都可以，小女是22歲的運動小白🥹

喜歡可議～完全全新，單純就想再買新的，所以把舊的賣掉～

我只有單純健身，過往也沒有打排球、籃球的習慣。手臂其實滿細的😭，後來發現走在路上、同學、同事發現男生沒有手臂細的欸，問他們有沒有健身他們幾乎都說沒有，但確實也就是粗、沒有線條。但共通點就是有運動習慣籃

最近請了自由教練已經上了四次課，原本對重訓完全不了解，也不會使用器材，接下來還有買了八堂課。但我目前還是學生，覺得這筆花費如果是長期的話會有負擔，所以希望之後能夠不上課，去辦大型健身房會籍自己排練。我