（本文歡迎自由轉載，無需告知） I. 前言 剛出國唸資工碩時，我找了一位教授做研究。他那時剛建立自己的實驗室，也弄了成員溝通用的 Slack，而他發的第一條訊息，就是把《深度工作力》列為實驗室必讀。 這位教授是個猛人，只花三年就拿到 MIT PhD，除了努力之外，他說這本書也是一大原因。（不過他本身就很拼，常常待到凌晨一兩點討論 paper 細節，雖然助理教授要拼升等，壓力確實也大） 我之前讀過英文版紙本，最近有緣看到這本的中文電子書，於是就買了再看一遍，也寫成心得分享。因為出版頗久，Dcard 上也有不少文章介紹，所以我只寫較有感觸的幾個重點。 II. 讓自己有深度工作的動機 - 有影響力者幾乎無不善用深度工作，且隨著科技進展，平庸者將被淘汰 作者在前言跟第一部分舉了很多例子，佐證深度工作的重要性。並在第一部分討論大環境的趨勢是，平庸者會被科技淘汰。在工作幾年的時間裡，我也注意到能夠寫出重大 module 的人，幾乎都是能夠投入大塊時間、較不會快速回覆訊息，能夠深度工作的人。即便是很常回訊息的人，還是都得用晚上額外工作。 此外，在幾個 quarter 的時間裡，能夠專注產出一兩項高價值成果的人，大部分升遷也會比做了二三十件淺薄貢獻的人順利。 當然，要看每人工作類型，我在做演算法開發，要看 paper、實作、實驗，通常不太需要快速回覆；但如果工作內容要一直支援跟溝通，就不能強求大塊的專注時間。不過，即使是高階主管、業務、顧問、PM，還是有方法能更聰明的運用時間，這本書有稍加探討。 除了外顯的成果之外，內心能從深度工作獲得的成就感，善用深度工作提升效率帶來生活的平靜與快樂，都是難以量化卻很實際的收穫。 III. 不用太過執著在深度 - 投入的時間還是很重要 書中提到，產出 = 投入的時間 x 專注的程度。 雖然本書重點在教如何增加專注度，但我在學校跟工作中，遇到的不少高手，其實也投入了大量的時間。我的觀察是，他們的工作深度普遍頗高，所以能夠在過程中不斷有小進展、新的想法，而這讓他們感到很滿足，所以自然也願意把投入的時間增加。 回到我們本身，在剛開始內化這本書的心態跟方法時，會需要一段時間去摸索，所以前期不用太執著在深度，而是要把焦點放在自己的進步。 我曾經因為有一段時期的事情太多太亂，覺得深度沒什麼提升（其實只是提升得不夠快），短暫放棄過這本書。但後來不再執著於想像中的深度，慢慢觀察改進，反而逐步體會深度工作的好，形成正循環。 雖然投注大量時間不是每個人都有的特權，但在剛踏入新領域時，很值得花一兩個月，創造刻意的不平衡、投入大量時間，先求在新領域累積足夠的認知深度。這往往能夠勝過一兩年淺薄且渾渾噩噩的理解，你可以想像成燒開水，如果每次加熱開水到 7、80 度，就關火把水放涼後再燒，如此循環，一輩子也燒不開；但若你一鼓作氣燒到 100 度，就是完全不同的狀態。 以一般知識型工作來說，我衡量有沒有把水燒開的方式是： - 是否建立起一個清晰的框架，且填入學到的重要知識經驗。 - 能否在具體工作的細節上，大致駕輕就熟。 - 是否有種未來大多數問題都能用此框架面對，以簡禦繁的感覺。 如果有，那就可以脫離這種刻意的不平衡，把時間重分配給其他課題；若還沒，就繼續投入。 舉個例子，如果你是一個軟體工程師，你是否已經： - 對自己所做的產品，有完整的架構級認知？知道自己在做哪一塊、自己做的那一塊下又有何細部框架，甚至是使用的工具，都能形成一個清晰的框架（更長期來說，整個處的工作有在框架裡嗎？甚至整個 BU？） - 掌握開發工具、debug 方法、視覺化工具、文件跟簡報工具，或許有些工具或流程你還可以深入優化 - 若以後有新工作、跟他人合作、新工具，是否都能用第一步的框架定位？或是若在框架之外，能否快速的擴充框架？（若把框架形容成一張地圖，你是否清楚知道自己在哪個城市、在這城市裡做什麼） 至於怎麼建立框架，非常推薦小 Lin 的影片，這方法我用了很久，但看到她的影片才更加清晰： IV. 建立自己的 routine 跟技巧   書中的第二部分提到了很多重點： - 確立自己的工作哲學 - 建立你的常規 routine - 實用的心態跟技巧（練習擁抱無聊、少就是多、排除淺薄的事） 詳細內容我就不贅述了。基本上要先確定自己是什麼模式，選擇常規 routine 跟技巧才有正確的施力方向。例如若有家庭小孩要顧、每天要去辦公室，但核心哲學卻是要採取近乎修道院的極致深度模式，那不管常規 routine 跟技巧怎麼選，還是會很彆扭。 我也有不少小技巧，例如關掉 Slack 通知、到公司手機自動切換成專注模式、在日曆上排出幾小時專注時間、深度工作時戴上抗噪耳機、設定番茄鐘等等。這種小技巧可以自行探索，只要觀察你容易被什麼打斷，改善那些點就行。 如何找到適合自己的常規 routine，跟擁有好的心態，以我的經驗來說，更加重要。 從大學時期，我就很喜歡寫技術文章分享，這個習慣一直跟著我到現在。於是我把它變成一個 routine，我只要想開始深度工作，開啟一份空白文件或文章（根據情境決定），把所有的資料、想法、實驗結果填進去。 這個 routine 會讓我把注意力從解不出的問題，轉回梳理已知的資訊，並把腦袋裡的各種資訊跟想法放到文章中，在過程中，逐步建立起框架。所以寫文章這個 routine 一方面可以幫我建立框架、一方面可以清空腦內暫存。這讓我很容易進入心流狀態。然後，完善文章的過程，就等於在解決問題，或至少達到可以討論下一步的狀態。 此外，有些文件/文章在未來可以直接分享給需要的人。我上個月在 Dcard 發了不少文章，有很多篇都是從草稿慢慢變成完稿，像這篇文章我也是邊看書、邊補充，看完書之後，基本上稍微潤飾就可以發了。 我現在還儲存了 100+ 個點子，15+ 篇的草稿。或許某天看到相關的影片或文章就可以存入草稿，或哪天有感而發可以直接完成某篇草稿。這讓我不浪費平時跳躍思考的產出，而想要專注完成一篇文章時，又可以從草稿往上加，不用從零開始回想看過什麼、有什麼想法。 書中提到的一些 routine 跟我不同，大家可以參考。 V. 結語 除了我上面說的，這本書還有很多亮點，例如「你不需要從事精緻的工作；你需要的，是以精緻的方法做你的工作」等觀念。 非常鼓勵大家買下這本書，好好讀一遍、刻意練習內化、並練習不斷改進自己的工作模式。或許你會發現工作深度和快樂程度，提升了很多。 如果你想要更充實開心的職涯，歡迎看看作者的另一本書《深度職場力》： 🔗 #工作心得 你不喜歡現在的工作嗎？對職涯迷惘嗎？《深度職場力》肯定能夠幫助你（上