# 自律｜NewDcard
真正的戒色自律，就從睡前放下手機開始！
如果要問我，戒色這條路上最重要的一個習慣是什麼，我的答案不是意志力，也不是每天喊口號，而是每天晚上提早關掉手機。很多人以為，自己之所以一直破戒，是因為慾望太強、誘惑太多、定力太差。但真正回頭檢視自己的
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自律使人感到自由，就好比一盞明燈，即便誤入暗巷，仍有股力量帶你走回光明正道🌻 #鬼遮眼事件簿
哈囉，這是一個台北下暴雨的午後，請各位注意安全，莫要淋濕，得了風寒。日前發了一篇文（如文首），有網友在下方留言，內容如下：「想問有沒有關於自律以及遇到人生低潮時怎麼轉換心情再次出發的部分可以分享。」因
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做到這3點，輕鬆變自律🔥 #人生自由式
🔥 前言，很感謝Dcard 邀請我跟大家分享所謂的「自由」這件事。收到邀約後，其實我頭痛了一陣子，因為「自由」這兩個字，所乘載的意義實在是太多了。在我把Google 搜尋結果翻到第十頁後，我終於找到我
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空杯症候群：為什麼一直買、一直吃、一直拖？（海苔熊新書發表）
前言，知名作家／心理學家海苔熊（程威銓）於去年年底發行了最新著作《因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸》。2022/11/11（五）為新書發表會台北場，也是第一場。心理學家海苔熊於粉絲專頁預告了活動演
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