!!小提醒：韌帶可能受到的傷害非常多元，以下皆為個人經驗，無法代表所有前十字韌帶傷友的情況!!想獲得相關知識，請諮詢骨科或運動醫學科醫師。
前言：
今年五月初在馬路上跌倒，撞到左膝，膝蓋腫脹的情形很明顯、隔天去看復健科，還抽出20c.c.的血水…診所醫師看了超音波影像之後，幫我開轉診單，讓我到大醫院就醫，確認韌帶的傷勢。
五月中，去大醫院看診，醫生幫我安排轉診到附近的其他醫院照核磁共振(MRI，或稱磁振造影)，接著安排到六月初可以照，再拿光碟回去給醫生確認韌帶狀況。他說，左膝前十字韌帶幾乎全斷，後來我考量自己未來還想要從事比較激烈的運動(滑雪、跳舞之類)，加上年紀尚輕，決定開刀。
六月底，醫生通知我八月初可以開刀(取自體的腿後肌腱重建韌帶，做ACL手術)。
這是此生第一次住院，感恩家人悉心照顧，以及醫療團隊的溫度。在此略為紀錄住院和手術過程，給有類似經歷的人參考。
{第一天}
12：30辦理住院，護理師先幫我抽血檢查，順帶在手臂上裝了兩支靜置軟針(一支是點滴，另一支是手術前要麻醉才會使用)，接著我去照胸部和左膝X光片，還有心電圖(穿一般衣服進去即可，但需要依照醫檢人員的指示拉起上半身的衣服)。
14：30去醫院的美食街吃午餐。下午爸爸和媽媽來探望，爸爸帶了許多水果，還有羊羹、巧克力和花生糖。
下午稍晚，膝蓋支架的輔具人員過來，拿布尺幫我量左腿的一些數據，跟我說支架會在第三天上午送來。
當天傍晚，醫生帶著他的助手一起巡房，在我的左腿上寫了一個紫色的「L」(左邊)記號，如圖~
我詢問醫生明天手術的許多細節，也是這時改成半身麻醉(7月份看診時，我跟醫生講希望全身麻醉，醫生說OK)，他說全身麻醉其實需要插管，我想想覺得有點恐怖，後來還是選擇半麻。
19：50麻醉科醫生巡房，和我說明麻醉事項，以及可能有的風險，也是此時我告訴他想自費打「超音波神經阻斷術」，他說可以，接著拿出一張自費使用特殊治療處置與特材同意書，告訴我這個項目在單子上稱為「一日神經阻斷止痛術」，需要我簽名。
20：30吃晚餐，晚餐中間，麻醉科醫師又過來，跟我說因為主治醫師當時沒有安排這個自費的麻醉項目，明天值勤的麻醉醫師不一定有空可以幫我施打，讓我有點震驚，也開始升起煩惱，擔心如果沒有打到，術後是不是會痛得要命？
還好後來默唸心經，聽著能讓自己平靜的音樂，想著一切都會順利，到22：00左右開始入眠。
{第二天}
早上6：00起床，更換手術衣物(大夜班的護理師有先把衣物放在床頭櫃上)
7：00去手術室報到處，先上大號（但因為前一晚12:00開始禁食和禁水，很勉強才大出來）
7：30進手術室，和麻醉護理師與麻醉醫生講話，護理師非常細心，在此時幫我發現一件重要的小事。原來，昨晚的麻醉醫師沒有勾選到施打自費麻醉的「針」本身的醫材費，還好她有注意到，特別告訴我那個針的醫材費大約1000元初頭，也要自費。(真的很感恩~)
接著她協助我側躺、擺位，從腰椎打麻醉藥進去。過程中，擺位比較困難，因為手術床很窄小，側躺本身已經不容易，還要蜷曲成蝦子的形狀更是難。真正打藥的時候，我反而沒有什麼痛感，可能精力都放在前面的擺位過程了吧。
8：00開始手術（僅是我的主觀感覺，實際上我躺著，看不到電子鐘的時間），麻醉護理師有幫我打一劑藥物讓我睡著，不過整個手術過程其實我都是醒著的、偶爾感到昏沉，沒有真正睡過去。
聽到許多聲音，其中最響亮的是像電鑽的聲音…可能是鑽膝蓋骨頭的聲音吧(汗)手術近尾聲時，醫生探頭過來看看我，跟我說開刀完成了，半月板都沒事，讓我非常感恩。
大概9：40結束，我被移動到恢復室，中間經過一處很低的門，他們幫我轉換到另一張比較大的床。整個傳送過程有點冷，但醫護人員都很暖心，很常告訴我現在要做什麼。雖然我的上半身因為麻藥消退的緣故，不停發抖(講話都在抖)，但心裡感覺很平安。
大約10:00，另一位麻醉醫師來了，幫我打自費的超音波神經阻斷術，我非常感恩，還是有打到。
在她打的過程中，我發現右腳腳趾漸漸有感覺、能夠稍微動一動。全部打完後，我試著摸摸右大腿，驚訝地發現很像矽膠娃娃的觸感、很不真實，但位置確實是我的右腿，原來麻醉藥退時的感覺是這樣詭異。
10：40離開恢復室、回到病房，媽媽和老公陪著我，我努力用右腳移回原本的病床。
中午公婆來探望，真是佩服他們，大熱天、大老遠騎機車過來，繞了很久才找到停車位。
那一整天我都只能躺在床上，下午順利用尿盆(也是便盆)大小便，很奇妙，原來身體真的很有彈性，能夠適應各種情況與姿勢(羞
下午第一次嘗試在床上解便，中間突然有個護理系學生掀開簾子準備和我說話，我只能請她晚點再來，因為正在大號，超級尷尬…
後來才知道，她和護理系的老師來練習幫我檢查引流液，如果流得量夠多，她們準備拿去倒掉。當時我才發現自己不小心按到引流管中間的一個卡榫(見下圖，我的膝蓋左邊那個白色圓盤是裝引流液的容器，更左邊白色的塑膠塊狀物是卡榫)、鎖住了管子，難怪引流袋內的液體流量不如他們的預期，太好笑了XD
下午快5點，爸爸來探望，帶來很多的世運食品(壽司、油飯、燒賣、蘿蔔糕等等)，雖然不適合術後的病人食用，但還是很感謝他，加上醫院的餐食，我和老公吃的很撐...
吃晚餐時，醫生和助手們過來巡房，給我看手術前後的內視鏡照片，讓我們可以翻拍存檔。
晚餐後，輔具人員再度過來，他說聽說我想下床去上廁所？原來是醫師有和他提及這件事(稍早我問醫師，出院後左腿保持伸直的情況下，能怎麼用家裡的廁所)，他於是來確認看看。過了不到一小時，他帶著我的支架過來，教我怎麼穿在腿上，很感謝他。
7點多吃了小南門豆花，紅豆很甜呢。
21：50左右睡覺，當時感覺整支左腿都很腫脹，尤其膝蓋上方感覺像被子彈打穿過去，痛感有3-4分(滿分10分)，真慶幸我有向麻醉科醫生提出術後要打神經阻斷術，後來勉強睡著。
{第三天}
7:30左右，醫務人員送早餐過來，順便打開房間的燈，我自然也起床了。
7:45左右，醫生再來巡房，這次只有他一人、揹著後背包，我也再次和他表達感謝，也詢問一些先前去做術前復健的物理治療所，裡面的物理治療師交代我要和醫生問清楚的事項。
接著是昨天那個護理系學生來幫我做一些後續的處理，例如量血壓、打抗生素、給我止痛藥(口服和點滴兩種)、拆掉靜置軟針、簡單的說明一些衛教(可以怎麼做居家復健)，也詢問我一些她的作業可能會用到的幾個問題。
中間我也看到隔壁床的大姊，昨天下午剛換完左膝的人工關節，全身麻醉的藥效退了之後嘔吐至少兩次，整天幾乎都無法進食。今天則是很辛苦地開始練習使用助行器，還有坐著踩腳踏車。
另外有一位護理師教我怎麼使用腋下拐杖走路、以及伸直腿時如何上坐式馬桶，很感謝她。她提到一個使用柺杖的重點，因為腋下有非常多的神經，不能讓拐杖壓迫這些神經(時間久了，手會發麻)，拐杖的高度必須調整到腋下兩～三指的距離，才能讓手臂真正施力。
將近11:30，護理站用廣播通知我們可以去辦理出院，護理師也交代老公去借輪椅，把穿著膝支架、左腳動彈不得的我送到一樓，等待出院。
辛苦了我的左腳，全程只能伸直，也謝謝和我搭同一台電梯的人願意給出空間...因為我背對電梯門，外面的人很難看到我的腳的狀況，護理人員刻意提醒我要拿柺杖抵住牆壁，才不會被進電梯的人擠到腳無法伸直。
以上是這三天的紀錄，現在傷口已逐漸消腫、恢復正常，非常感謝我的身體，完整體驗了這個歷程。
基督教有個習慣叫做「數算恩典」，我雖不是教友，這次的住院與手術中，依然很感恩許多事：
1.六月初確定韌帶斷裂，醫生八月初就幫我排到手術的時程，非常快速。
2.六月中去諮詢物理治療師，了解術前復健非常重要，會影響術後恢復的情形。手術前有時間去做了幾次一對一的復健，穩定大腿的肌力，還嘗試練習了從沒做過的硬舉動作。
3.手術後胃口很快恢復，可以正常吃喝，消化系統非常支持我。
4.因為半月板沒有受損，術後第二天中午，在拄拐杖和穿著支架的情況下就可以腳踩地，慢慢移動。
5.傷口感受疼痛時，提醒自己那是因為好好活著，才會感覺到痛。
6.搜尋到臉書的十字韌帶傷友社團，加入之後看到很多資訊，讓我提前了解可以自費打超音波神經阻斷，減輕術後的疼痛。
7.住院那幾天天氣都很晴朗，術前可以看到病房外美麗的天空，術後回家也都沒有下雨，上下車很順利。
