也刻意少跑步、跳繩，改游泳、騎腳踏車
就是希望不要再刺激小腿肌肉
持續了半年，腿確實比較放鬆、腿圍也小一點
但最凸的那塊肌肉還是很明顯
後來同事推薦我去諮詢肉毒
醫生請我踮腳確認肌肉狀況，也分析我是典型肌肉型蘿蔔腿
按摩和伸展只能改善緊繃，如果想讓腿部線條更順，肉毒會比較有效
施打過程大約10分鐘，只有些微痠刺感
打完後一週內避免按摩、劇烈腿部運動，還有泡溫泉、烤箱和三溫暖
醫生有說肉毒不是立即見效，是需要時間等待的
大概兩個禮拜後小腿就沒那麼緊繃，穿貼腿褲時外側肌肉比較不明顯
一個月左右變化最有感，小腿線條順了很多
不再有一大塊肌肉凸出來
現在穿短褲、拍照真的都比以前有自信
回頭看滾筒和伸展確實能幫助放鬆肌肉
但如果本身就是肌肉型蘿蔔腿，效果還是有限
想改善腿型還是要靠肉毒啦～～分享給大家✨✨
