真的很好奇那些生完小孩還跟少女一樣的人到底怎麼辦到的… 我產後已經一年多了 體重其實跟孕前差不到3公斤 但肚子就是回不去以前 以前牛仔褲穿M沒問題 現在腰圍都會卡 小腹也很明顯 穿洋裝都會下意識吸肚子... 這一年其實沒有放棄自己 一週3次固定運動 有氧加重訓都有做 飲食也盡量控制 手搖飲幾乎戒掉了 可是肚子還是很難瘦 最近開始在研究醫美 目前比較猶豫的是阿爾發冷凍減脂跟消脂針 爬文大家說冷凍減脂比較適合脂肪比較厚、效果慢一點 消脂針比較適合小範圍 但好像需要打很多次 不知道有沒有媽媽做過？ 如果是像我這種產後腹部一直瘦不下來 大家會比較推薦哪一種？ 也想知道有沒有推薦不錯的診所，謝謝大家🙏