真的好悲傷😭 我最近真的很努力減肥運動 也剛開始重訓 目前是157/46-47在浮動 全身真的都很瘦了 腰圍也只有24 但我的手！！！！！ 在我的減肥過程中雷打不動的黏在我身上 不知道為什麼整隻手臂都超有肉 但我軀幹已經可以直接摸到肋骨了 貼圖 腿也是 窩大概是胖四肢 想請問大家除了抽脂之外還有什麼療程建議嗎 其實我沒有很想要健身的那種線條感（我知道肌肉要長也很難） 我想要的是清瘦的美感不是線條漂亮的美感 青菜蘿蔔各有所好 有看過冷凍減脂 但評價好兩極 有人說超有用有人說超沒用 貼圖