我今年26歲 出社會4年左右 每天上班就是坐在位子上一直用電腦 久了肚子變超大... 從今年初起我有斷斷續續去健身房 每個禮拜至少會去2-3天 之前有上過教練課 但這兩個禮拜因為做了個小手術醫生說不能運動所以沒有去 可是飲食還是都有在控制 但！ 我的肚子還是長這樣！！！ 這個是我早上起床沒吃東西的時候 好可怕真的好可怕 我知道女生肚子有肉是正常的 但沒吃東西的時候還是認為不該這麼大 偶爾穿個緊身裙都要一直憋氣 我之前是這樣的 體重的話到是沒什麼改變，只是肚子脂肪真的好厚 在想是不是快到中年（26歲算嗎？？？？ 代謝真的有變差 有點小焦慮。。。。不知道大家怎麼想 這個要怎麼瘦