念珠菌感染和尿道炎，真的是很多女生的惡夢。4年前，幾乎每個月念珠菌發作一次，尿道炎1-2個月來一次。試了大家說的蔓越莓、貴森森的女性專屬益生菌，持續著醫生說要保持的生活習慣，無效就是無效。 先說重點，我後來吃了2種保健食品就改善了，而且好市多和iHerb就可以買到。好市多買威德益生菌，iHerb買NOW foods的甘露糖蔓越莓膠囊 為什麼吃威德益生菌？當時常在網路上找念珠菌相關治療或保養的討論，有一次滑到ptt 討論這個主題，底下有一則留言說她吃威德益生菌有效，因為她說的益生菌和其他人推薦的女性專用益生菌的不同，所以我特別有印象。後來有一次去剪頭髮時，我問設計師，為什麼我額頭髮際線的白髮這麼多，設計師說腸胃不好的人，這裏的白髮會特別多。我腦海馬上閃過一個念頭，難怪我花大錢吃女性益生菌N罐都沒效，腸胃不好，吃什麼進去都枉然吧！然後我又想到ptt 那位女孩分享的威德益生菌，於是我就跑去買了。吃的第一個月，念珠菌沒有來糾纏，我吃到現在，4年了，中間沒有復發過。 我自己推測，我的反覆念珠菌感染應該是每次治療就是吃抗生素殺菌，然後好菌一起殺光，每個月循環一次，最後腸胃的菌生態被破壞了，然後本來人體就有的少量念珠菌就會伺機而起。如果是用顧腸胃的概念，那買什麼益生菌應該都可以，適合自己體質的就是好的益生菌。 再來講尿道炎，那種不舒服的感覺真的很可怕，嚴重時還會血尿，女生真辛苦。當時還看過很長一段時間的中醫，自費買貴森森的水煎藥，一開始有效，後來就無效了。無意間看到iherb的甘露糖，查了一些資料，想說吃看看，還真的有效。甘露糖很多人分享過，我在iherb買的是NOW foods的甘露糖蔓越莓膠囊，早晚各吃一次，一次吃2顆，這樣的劑量大概維持了半年，接下來就早晚各吃1顆當保養。這個大概吃了快2年了，中間都沒有復發尿道炎。當然不能單靠吃保健食品，其他良好習慣，例如多喝水、不要憋尿⋯⋯，那些老生常談的生活習慣也要盡量做到。 祝福大家擺脫這2個大魔王