生完2個小孩之後，為了改善漏尿跟鬆緊問題，自己平常就會練基礎版收陰的凱格爾運動，與先生的性生活也還算不錯，他都會說蠻緊的，但除了每次都可以達到的陰蒂高潮，就是無法體驗陰道的G點跟A點高潮，有點小遺憾。 直到我們開始開發後庭，戴肛塞跟先生做愛整個感覺都被放大，也逐漸有了陰道高潮，但是戴肛塞做愛，雖然陰道會變窄，但是我挺難控制陰道的抓力跟吸力。偶然間發現了小紅書上的八爪魚擰毛巾教學，它是坐在20-25公分的瑜珈小球上，練習陰道內的包覆緊度跟吸力，吸到最緊之後後在瑜珈小球上開始由恥骨帶動陰道在小球上轉圈扭動，練一趟下來真的超爆汗。照著影片跟練了幾個星期，後來有加入戴著肛塞練，我希望在做的時候戴肛塞也能夠控制陰道的抓力跟吸力。 練一陣子之後，我發現 現在每次做陰道內都超敏感的，之前年輕的時候做完全沒這種感覺，就是有東西進出而已。現在完全不一樣，每一下都頂在我的點上，一到假日我們幾個小時都在愛愛，是那種層層疊加停不下來的感覺，這個假日持續陰道A點一直高潮不斷，原本我以為一直高潮下去是騙人的，直到現在親身體驗之後，原來是真的。一下陰蒂高潮，一下A點，一下G點，簡直不要太刺激。