大家安好🖐️
我是甜點療癒師-伊卡洛斯🪶
今天想回顧去年我是如何開始去深入鑽研身心靈療癒，
個人經驗分享並非傳教。
[工作的混沌壓力]
在2023年初，
這是一個疫情還未完全解封的末期，
國際航班並未完全開放的時代。
自己因為工作需求的關係，
只要中國工廠出現問題無法解決，
就常常需要飛過去蹲點...😰
身在異鄉就會感受到諸多不自在。
各種日常壓力交織下，
自己每天一起床就出現壓力乾嘔，
上班都戰戰兢兢，
導致全身肌肉緊繃痠痛。
我也常常思考要如何跳脫如此的痛苦情緒循環。
[接觸身心靈療癒的機緣]
不斷到遭受無端各種小人的情緒勒索與陷害，🤮
就算曾經求助過公司的醫護室與EAP，
其實都只是給一些比較搔不到痛點的解決方式。
因此自己就在網路上找尋解答時，
發現除了身心科之外(看醫生還是很重要，不能忽視😏)，
有許多自救的方法，
例如: 冥想、希塔療癒...等等。
在6月工作空檔，
正式去上希塔療癒的課程。
其實我本身屬於高敏感體質，
一直對於環境的風吹草動，
都容易挑動敏感神經，
不得安寧。
在反覆練習冥想與希塔療癒後，
短時間壓力跟以往的情緒處理模式不會馬上改變，
但是漸漸地會慢慢學到如何放下自己不須過多的擔憂與過負載的責任。🕺
讓自己處在一個懷抱正向能量、相信會接收到善意的回饋。
開啟一個正向循環，
一切的色彩就會變得不一樣。🌈
[推廣身心靈療癒與占卜]
在生活與職場節奏越來越快的時代，
眾多人都會累積許多壓力而不知道如何紓解釋放，
我其實就在思考要如何協助大家能夠跳脫以往不愉快的框架。
會成立一個IG去分享正向冥想的平台，
或者透過塔羅占卜等，
推廣如何在現代社會能夠找尋屬於每一個人最舒適的生活模式。
希望在2024年我能經營好療癒、占卜與甜點共存的平台，
在大家遇到困境的當下有一盞明燈能照亮前方給予溫暖。🤗
歡迎大家來追蹤卡稱與IG
我們一起擁有正能量迎向未來!
艾里熊
https://www.instagram.com/irey_bear_dessert/
