我想人類從出生直到死亡都是如此，能量的變化是根據多種層面，可能是一件小事、一次傷痛的過往、一個難以忘懷的恥辱，太多太多的選擇錯綜複雜，很難一一解決。
解決辦法有很多種，但筆者這次會分享三件可以打敗低潮的方案，我們開始吧！
基本上，方案都是圍繞在「如何學會生活」？
▍1. 人生暫停 1 個禮拜：
與其忙忙碌碌的過一輩子，不如在短暫的歲月，暫停一下自己的時間，反正人生這場馬拉松即是如此，慢一點不見得不好，放手讓時間流去。
「休息」是這個階段最需要的事情，就像快壞掉的iPhone 6s，你就算充飽了電，電量依舊是100%到20%只需要三秒鐘。
因此，安排短暫的休假吧！找點其他事情做！
▍2. 做 1 件自己一直很想做的事情：
既然說到給自己放假，那筆者當然要推薦一些提案給各位，比如說：衝浪、攀岩、戶外運動等等，有太多有趣的事情，礙於上班時間沒有去完成，所以去做你一直很想嘗試的事情吧。
➤ 你可以當一位「孤獨的美食家」：
➤ 你可以當一位「衝浪愛好者」：
➤ 你可以當一位「穿搭研究員」：
https://ah.houyhnhnm.jp/
▍3. 看 1 本好書：
看書的目的是協助自己在人生解決問題時，擁有另一個方案，所以筆者想推薦兩本書：
➤ 人類大歷史：從野獸到扮演上帝（新版）
理解了人類歷史，面對人生困難就會相對看得更深更遠，不會執著於那個狀態，反而會恍然大悟，原來我們的基因就是如此，剩下的是我們該怎麼做下一步。
https://www.books.com.tw/products/0010774982
➤ 人生問題的有益答案: 偉大思想家如何解決你的煩惱
古今中外的思想家，他們是如何思考人生的，我相信你可以在這本書找到解答，筆者每天都會回顧一個偉人的故事，時時提醒自己一些道理，吾日三醒吾身的概念。
https://www.eslite.com/product/1001124182617490
最後，祝福卡友們都可以充滿電以後，再度啟程，我相信你們都可以乘風破浪！
歡迎大家再底下留言跟大家分享你是如何充電的？
Peace
