大家好我是一個外商工作10年的品牌行銷經理， 我當年找工作有面對過這個問題， 和大家分享我當年的做法。 一般你在求職期間你會面臨4大焦慮： 1. 爸媽過度的關心，總之很煩， 2. 親戚過度的關心，感覺多餘， 3. 同學朋友好棒，自己沒救了， 4. 打從心裡覺得自己很廢，時間過越久，就當真了。 這些症狀一旦時間拉得更長， 甚至到幾個月的話， 就會更嚴重。 最簡單的建議就是， 反其道而行，維持一定的社交感非常重要。 每個禮拜都抓幾天，找不同的朋友出來吃飯吧。 找比較能夠聊天的學長姐也不錯。 我當年就是用這招， 意外的發現效果實在太好了。 所以後來我都把這招推薦給大家。 聊天要聊什麼？ 我建議你跟他們聊聊他們的工作。 你會有不少有趣的發現。 1. 更認識職場 會比較有感覺工作是怎麼一回事， 多聽幾個人會發現大家都蠻辛苦的， 對對方來說也覺得跟你聊天比工作輕鬆， 所以大致上氣氛會比你想像得好。 2. 好像不用這麼急 如果你朋友也是初階員工， 你會發現對方也有好多身不由己的苦惱， 急著想要開始賺錢證明自己的心情， 好像也沒那麼急了， 甚至會開始想說等久一點選到比較好的， 你會更冷靜更客觀地看待自己的狀態， 你可能會不只思考說沒工作好廢好痛苦， 你也會開始想到底是早點上工好？ 還是寧缺勿濫？ 當你發現寧缺勿濫也是一個選項， 你會更有耐心。 3. 你才不會變得太奇怪 有些人都覺得找不到工作很丟臉不敢見人， 整天躲在家頂多和爸媽講三句話， 這種狀態出去面試， 表情跟說話的感覺可能都很不自然。 維持跟社會一定的互動， 你的情緒跟表現也會更加平穩。 4. 別人沒有在乎你，也懶得跟你比較 很多人會覺得很丟臉， 更合理的狀況是根本沒有人在乎你， 所以無從丟臉騎起。 朋友如果有在上班， 他的生活也會維持著一定的緊張感， 沒事不會去思考你過得好不好， 你是不是像以前一樣厲害， 明天老闆要他教的東西重要多了。 大致上有一些合理的社交活動之後， 就不會一直卡在找不到工作好痛苦好焦慮的漩渦， 多聊幾個人最後就發現， 工作的生活沒有比較不辛苦， 但那是另外一種充實，然後有收入。 朋友也會有點認真說很羨慕你現在的狀態。 你最後默默也會發現， 現在就是人生的某一種階段的狀態， 找不到工作也沒有真的太特別， 真的好好找，大家還是都有找到。 然後就更能靜下心來， 好好面對自己的思緒， 好好整理自己面試要面臨的準備。 大概就是這樣吧， 希望這段話有幫助到你。 喜歡內容的話可以追蹤我。 https://www.instagram.com/louiswusbm 如果有什麼問題可以提出， 我會在下面回應。