微西斯，有錯版記得提醒我 故事非常長，是我的心路歷程 可以直接下拉就好，有懶人包。 我是在小學六年級開竅，嘗試了第一次的自慰，懵懵懂懂的只知道這樣做很快樂，頻率大概是...一兩個星期一次嗎？頻率還算是正常範圍。 到了高中後，有超破手機可以開始看A片後，就開始有嚴重的性幻想現象，上課有50%的時間都在胡思亂想。 本來還以為我只是單純的不愛上課、專注力低下、成績不好而已，但至今回過頭來一想，這個應該就是前兆。 此階段我交過三個男友，但是他們都相當紳士，我們僅僅只有接吻跟愛撫而已，即使觸碰私密處也一定會隔著衣服，有點像某種柏拉圖式的愛情？ (現在想想，這麼優質的男人到底要去哪裡找啊啊(´,,•ω•,,)♡，其他比較渣的一定都只想三秒脫褲就上人) 雖然在親熱的過程我每次都覺得自己快爆炸了，忍的很難受，甚至好幾次親熱完後我還得躲到廁所裡自慰。 高中這時候的自慰頻率是兩三天一次，月經前後自動戒色，還是算正常範圍？ 直到大學和男友開始嘗試性行為... 花了大學四年以及出社會三年的時間，其中也換了兩三個男朋友。 (P.S是個性不合，不是因為性而分手) 我發現我和男性做愛時完全無法高潮，頂多只有親密感而已。 也就是這個階段，我開始感到非常的不平衡。 在做愛時，我總是被前戲撩到整個慾火焚身，但在最後總是以男性射精一兩次來收場，我的慾望卻沒辦法解決。 因此每次每次都只能把慾火憋住，沖冷水澡讓強迫自己冷靜...或是我躲在浴室裡一邊沖水一邊自慰。 有和男伴討論過了，他們身體健康、又長又硬(咦)，也很體貼的願意一起閱讀文章來增進彼此的知識與姿勢。 這階段大概努力了六七年吧，我與男朋友的性行為是一星期約兩三次，自己自慰的次數是一天一兩次。 真正問題爆發點是在這一兩年 (1)我買了第一隻按摩棒 (2)第一次看了女同性戀的A片 第一點放到後面說 當第一次見識磨豆腐、看到腦充血時，我一個如雷轟頂醍醐灌頂(？)，甚至後來經常看LES片來自慰時，我以為我就是女同，所以和男性做愛才不會高潮。 於是性沖沖的和一個女孩子約出去後才明白... 原來異性戀看LES片也是有反應的。 當下只能硬著頭皮做完，然後就沒有然後了。 但奇怪的是，我的性幻想跟春夢裡面還是經常會出現女同場景，而且次數非常頻繁。 甚至在和男友做愛時，偶爾會浮現和女性做的場景，導致在插入時會有很強的異物感。 本來就不會高潮了，現在也很難感到親暱與舒服... 而後為了寵愛(？)自己，買了按摩棒之後，當晚就玩了三四個小時，人生第一次陰道高潮，也不太清楚做了幾次，而這就是我墮入深淵的開始。 這半年來，我養成了一個很糟糕的習慣，就是開心也做、不開心也做。 例如我完成了今天的所有待辦事項、提前完成了工作，就會為了"獎勵"自己而做。 一開始還沒什麼問題，到這一兩個月，我事情才做到一半時，就預想到了事情做完的獎勵，結果還沒辦完，就開始無止盡的性幻想。 每一件事情都處理的很糟糕。 不開心的事情例如 像是LOL打輸、工作不順，甚至只是單純遇到不會寫的題目時，就會氣(？)到跑去自慰。 最可笑的事情是，我長期盯著手機的A片，近視加深兩百度。 最難過的是，原先我還有很多愛好，像是看動漫、聽音樂、打打POE，這些全都被自慰替代掉了...以上的愛好都沒辦法讓我感到快樂。 和現任男友的情感也出了很嚴重的問題。雖然很愛他，但是我太過依賴自慰而不願意和他做愛，結果讓他足足憋了四五個禮拜。 後來我心理狀態調整好之後，身體卻沒辦法聽話，不論如何都沒辦法濕。 只好用口交跟潤滑液草草的幫男友解決需求而已。 雖然男友能體諒我，但我這樣下去沒辦法和他白頭偕老。 --- 文章打得有點凌亂真的很抱歉 這個禮拜的狀況急轉直下 原先一兩年前我的工作效能一星期有120~150小時(用番茄鐘記錄的) 但三個禮拜前開始從50降到上禮拜只有19小時， 自慰嚴重影響了我的正常生活和工作，在這樣下去就會被裁了。 五天前我痛定思痛，決定戒掉手淫。 結果到才到前天而已，我的行動力低落到騎車都騎不穩，還在超平的路上自摔。也完全沒有食慾，四天才吃了三餐左右。 這五天都覺得自己像瘋子，和人對答都變得很遲緩。 直到今晚真的忍不住了，從六點到自慰剛剛，覺得整個精神稍微回復了一些些。也終於感覺到肚子餓了，一邊泡麵一邊敲這篇心路歷程。 從螢幕的反光看到自己的模樣真的很狼狽，黑眼圈很深、眼窩深陷，以前不長痘的，現在滿臉都是痘疤，嘴唇的顏色也變的很暗沉。 看起來真的是吸毒犯(？) ---- (懶人包) 1.一個星期自慰時數約10~20小時。 2.和男性做愛從沒高潮過，因此養成自慰的習慣。 3.含前戲跟事後清理，一晚要弄兩三小時，嚴重影響睡眠。 4.身體變虛，運動跟工作會暈眩。 5.專注力變很低，可能一分鐘就想一次吧，整天都在性幻想。 6.性幻想(和男性+和女性)嚴重影響我對男友的性慾。 7.生活其他事情都過得一塌糊塗，人生意義只剩高潮。 --- 我這種情況真的很糟， 不知道版友有沒有什麼好的建議呢 還是我這種症狀應該去看醫生了...?